9 признаков, что пора к психологу

Как показывает практика, последствия эмоционального дисбаланса могут быть опасны для людей: затяжные депрессии, психические патологии – это далеко не все факторы, с которыми может столкнуться человек

Душевная гармония не менее важная, чем здоровье. Есть случаи, когда психотерапевты в прямом смысле спасали жизни людей и помогали им вернуть душевное равновесие. Важно вовремя распознать момент, когда лучше обратиться к психологу.

Эксперты в области психологии назвали девять признаков, свидетельствующих о том, что нужна помощь специалиста:

1. Резкие перепады настроения.

2. Негативные перемены в жизни, вызывающие сильные эмоциональные переживания.

3. Навязчивые плохие мысли.

4. Пропал интерес к окружающим событиям и к жизни в целом.

5. Употребление спиртного и наркотиков как способ забыть о проблемах.

6. Неконтролируемые проявления эмоций.

7. Ухудшение отношений с близкими людьми.

8. Проблемы со сном.

9. Желание выговориться.

Согласно статистике, мужчины реже обращаются к психологам по сравнению с женщинами. Чаще всего сильный пол готов пойти на такой шаг в возрасте от 25 до 40 лет. Многие женщины посещают специалистов в период 18 – 30 лет. 

Важно не просто отбыть свои часы у психолога, а найти опытного и хорошего специалиста. Поставив себе такую цель, лучше всего воспользоваться советами знакомых или специальными сайтами с отзывами, на которых можно выбрать психотерапевта с учетом его опыта и других подходящих критериев. 

Ученые давно доказали силу психологии. С помощью хорошего специалиста во многих случаях можно без седативных и других лекарственных препаратов справиться с нахлынувшими проблемами или изменить к ним собственный подход. 

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

', 1 => '
', 2 => '
', 3 => '
', 4 => '
', 5 => '
', 6 => '
', 7 => '
', 8 => '
', 9 => '
', 10 => '
', 11 => '
', 12 => '
', 13 => '
', 14 => '
', 15 => '
', 16 => '
', 17 => '
', 18 => '
', 19 => '
', 20 => '
', 21 => '
', 22 => '
', 23 => '
', 24 => '
', 25 => '
', 26 => '
', 27 => '
', 28 => '
', 29 => '
', ), ) memory start/end/dif 13381656/13562744/181096 get_num_queries start/end/dif 25/29/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->