Боевые искусства

рукопашкаБоевые искусства – это философия. Трудно поспорить с тем, что многим парням приходила мысль заняться боевым искусством. Во-первых, хочется, чтобы не было постоянного риска, что нападут, побьют, ограбят. Ведь в адекватных рамках уметь за себя постоять должен каждый. Во-вторых, хочется быть более сильным, ловким. Девушкам очень нравятся, которые занимаются восточными единоборствами, или чем-то подобным.

Из какой ткани должно быть горнолыжное снаряжение?

горнолыжное снаряжениеПрежде чем закупать горнолыжное снаряжение, которое, как правило, недешевое, следует хорошо разобраться в материалах, из которых его изготовляют, чтобы выбрать для себя подходящий. На сегодняшний день основными материалами являются мембрана и авизент. Брезентовые штормовки, в которых ходили в походы наши родители – давно в прошлом.

Полезность имбиря

имбирьВсе полезное — невкусно? Только не имбирь: эта кладезь витаминов и микроэлементов придает пикантный акцент многим блюдам. К тому же, это не­заменимый «зимний» продукт.

Опасен при беременности
Женщины в «интересном положении» должны относиться к имбирю с осто­рожностью. Если в первом триместре он устраняет симптомы токсикоза — стоит пожевать кусочек, то в последнем этот продукт совершенно не показан — может спровоцировать схватки.

Худеем по правилам

Худеем по правиламСамое страшное после долгих новогодних каникул — встать на весы: неумолимая стрелка наверняка констатирует предательски лишние килограммы. Но ликвидировать последствия праздничных застолий реально. Задача не из простых, но выполнимая.

Главное, не совершайте распространенной ошибки — не садитесь на голодную диету, потому что она вредит организму куда больше, чем помогает. Можете не сомневаться, стремительно сброшенный вес вернется с привесом и практически со 100%-ной гарантией.

Сжигаем калории без тренажерного зала

Сжигаем калории без тренажерного залаКак вы думаете, сколько дополнительных калорий можно сжечь за счет внесения небольших изменений в свою обычную жизнь? Как говорят эксперты, много, если постараться. У западных специалистов в этой области есть даже такой термин «Non-Exercise Activity Thermogenesis». На русский язык это можно перевести как «Сжигание энергии без тренировок и физических упражнений». Этим наукообразным термином обозначается любое движение человека, которое нельзя отнести к тренировочному процессу.