Пару часов перед телевизором в день могут нанести непоправимый вред здоровью

У многих вредные привычки ассоциируются с алкоголем, курением и вредной едой. Однако их список шире, чем кажется на первый взгляд. И даже такое казалось бы невинное времяпровождение, как просмотр телевизора, способно очень навредить здоровью

Ученые выяснили, как и какие вредные привычки негативно влияют на людей. Результат оказался неожиданным. 

Представители науки из Британии сделали заключение, что двухчасовой просмотр телевизора в день может оказаться опасным для здоровья.

Эксперты изучили вредные факторы как в комбинации, так и отдельно, чтобы понять, как они влияют на людей, в частности сокращают их длительность жизни.

Для получения сведений ученые изучили данные о здоровье и социально-экономическом положении 329 000 людей старше 40 лет. Также экспертов интересовало, сколько добровольцы отводят времени на сон и смотрят телевизор.

Участников эксперимента поделили на группы в зависимости от количества вредных факторов в жизни – нехватка сна или его избыток, алкоголь, курение, длительный просмотр телевизора, несбалансированный рацион, малоподвижный образ жизни. Результаты каждой группы ученые сопоставили с вероятностью ранней смерти, а также с проблемами с сердцем и сосудами. 

В группе самого большого риска оказались люди, которые смотрят телевизор больше 4-х часов ежедневно, в частности ночные телепрограммы. В группе с умеренным риском добровольцы смотрели телевизор порядка 3-х часов в день, а люди в самой здоровой группе – около двух часов. 

Риск преждевременно умереть и заболеть в двух последних группах ниже по сравнению с группой высокого риска. 

Также ученые отметили, что вероятность проблем со здоровьем особенно возрастает, если длительные просмотры телевизора сочетаются с недостатком сна или его избытком.

Гораздо полезней просмотр телевизора заменить прогулкой на свежем воздухе или другой физической активностью. 

Знаменитый писатель Стивен Кинг советует творческим людям не смотреть телевизор вообще, а вместо этого читать книги и писать свои.

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

', 1 => '', 2 => '', 3 => '', 4 => '', 5 => '', 6 => '', 7 => '', 8 => '', 9 => '', 10 => '', 11 => '', 12 => '', 13 => '', 14 => '', 15 => '', 16 => '', 17 => '', 18 => '', 19 => '', 20 => '', 21 => '', 22 => '', 23 => '', 24 => '', 25 => '', 26 => '', 27 => '', 28 => '', 29 => '', ), ) memory start/end/dif 9207192/9400672/193488 get_num_queries start/end/dif 21/25/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->