Красное мясо повышает риск развития рака на 20%

Чтобы снизить вероятность образования злокачественных опухолей, нужно сократить употребление этого продукта до 2-х раз в неделю

В последнее время продукты питания все чаще попадают в поле зрения ученых. Такая тенденция неудивительная, так как исследования доказали, что рацион существенно влияет за самочувствие и здоровье людей.

Представители науки из Великобритании сделали заключение, что ежедневное употребление красного мяса на 20% увеличивает вероятность появления рака кишечника. Выводы были сделаны на основе проведенного исследования с участием 500 тыс. людей зрелого возраста.

Даже если употреблять ветчину и аналогичные типы мяса в умеренном количестве, риск все равно остается высоким.

Чтобы снизить вероятность образования злокачественных опухолей, нужно сократить употребление продукта до 2-х раз в неделю. При этом риск снизится, но не минимизируется.

Исследование длилось шесть лет. За этот период из 500 тыс. добровольцев 2 609 людей заболело раком кишечника. 

Еще одно исследование показало, что люди, которые съедают около 76 г мяса в день, на 20% рискуют столкнуться с раком по сравнению с теми, кто употребляет 21 г продукта ежедневно. 

Отдельно ученые выявили тенденцию касательно непереработанного мяса. У людей на 15% возрастал риск онкологии, если они съедали 54 г продукта в день.

Также ученые выявили, что если в рационе постоянно есть злаки, цельнозерновой хлеб, то вероятность появления онкологии в кишечнике снижается на 14%. 

Проведенное исследование показало, как определенные продукты питания могут повлиять на организм. В некоторых случаях для улучшения здоровья или снижения риска развития заболеваний нужно в первую очередь откорректировать рацион.

А как часто ты кушаешь говядину?

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

', 1 => '
', 2 => '
', 3 => '
', 4 => '
', 5 => '
', 6 => '
', 7 => '
', 8 => '
', 9 => '
', 10 => '
', 11 => '
', 12 => '
', 13 => '
', 14 => '
', 15 => '
', 16 => '
', 17 => '
', 18 => '
', 19 => '
', 20 => '
', 21 => '
', 22 => '
', 23 => '
', 24 => '
', 25 => '
', 26 => '
', 27 => '
', 28 => '
', 29 => '
', ), ) memory start/end/dif 13379592/13562872/183288 get_num_queries start/end/dif 25/29/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->