Смех действительно продлевает жизнь

Наверняка ты слышал еще в детстве утверждение, что смех продлевает жизнь. Многие не принимают фразу всерьез, а зря. Ученые смогли доказать, что смех действительно увеличивает длительность жизни

Представители науки из Италии считают, что полчаса смеха в день продлевают жизнь за счет улучшения функционирования организма.

Кроме того, смех снижает негативное воздействие стрессовых ситуаций и улучшает сон. В целом, если смеяться полчаса в день, состояние организма будет улучшаться.

Ученые выявили, что современные люди смеются меньше, чем 50 лет назад. Для примера 50 лет назад среднестатистический человек смеялся минут 15 в день, а сегодня этот показатель снизился до 5 минут. 

Эксперты рекомендуют смеяться как можно чаще, так как смех эффективный метод борьбы с депрессией и путь к улучшению здоровья. 

Во время смеха в организме людей образуются вибрации, которые улучшают циркуляцию крови в органах. В результате предотвращается появление застойных процессов и даже снижается вероятность развития онкологии. 

Кроме того, во время смеха повышается иммуноглобулин и вырабатываются эндорфины (гормон радости). 

Кроме перечисленных свойств смех вызывает положительные эмоции, которых, порой, не хватает в повседневном жизненном ритме. К тому же улыбающиеся и позитивные люди вызывают симпатию у окружающих. Смейся чаще, и жизнь станет ярче и светлее.

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com