Метки: спорт

Йога — драгоценность для женщин

ЙогаЕсли говорить о красоте женской фигуры — для большинства самой проблемной зоной остаются бёдра, ягодицы и живот. Но стоит поработать над тонусом мышц,улучшить кровообращение в этой зоне, и фигура преображается, кожа становится упругой и подтянутой

Пешие прогулки, как вид спорта

Пешие прогулкиСуществует любительский вид спорта, для занятий которым не нужно посещать спортзал несколько раз в неделю или ездить в ближайший парк. Кроме того, он позволяет совместить интересное с полезным. Сейчас мы поговорим о пеших прогулках.Возможно, вы и вовсе никогда не рассматривали их как вид спорта, однако, чем они хуже тех же пробежек в парке? Думаю, о пользе прогулок в лесу сейчас можно не говорить, ведь это совершенно очевидно. Однако интересный и полезный маршрут может проходить через центральные части таких больших городов, как Москва и Санкт-Петербург.