5 продуктов, от которых лучше отказаться после 50

Следить за питанием стоит в любом возрасте. Но с годами организм хуже справляется с негативным влиянием пищевых привычек. Поэтому после 50 лет, для поддержания здоровья и долголетия, нужно быть еще более внимательным к своему рациону

Медики называют 5 продуктов, отказ от которых пойдет организму лишь на пользу.

В первую очередь это алкоголь. Желательно исключить его сразу после наступления 50-летия, если не раньше. Спиртное обостряет хронические болезни, особенно связанные с повышением давления.

Сладкие газированные напитки также нежелательны. От них растет уровень сахара в крови, увеличивается вес, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы.

Не стоит пить после 50 и кофе, оно тоже влияет на давление. Если и употреблять богатые кофеином напитки, то с молоком.

Людям зрелого возраста определенно стоит есть меньше полуфабрикатов, не налегать на выпечку. Они в изобилии снабжаются жиром, сахаром, солью, консервантами.

Отказ от такой еды после 50 поможет предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом, атеросклероз, гипертонию, диабет, онкологические и сердечные заболевания.

Правильное питание – основа хорошего самочувствия, подтянутой фигуры, здорового цвета лица и приподнятого настроения в любом возрасте. 

Поделись с нами, от каких продуктов тебе труднее всего отказаться?

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

', 1 => '
', 2 => '
', 3 => '
', 4 => '
', 5 => '
', 6 => '
', 7 => '
', 8 => '
', 9 => '
', 10 => '
', 11 => '
', 12 => '
', 13 => '
', 14 => '
', 15 => '
', 16 => '
', 17 => '
', 18 => '
', 19 => '
', 20 => '
', 21 => '
', 22 => '
', 23 => '
', 24 => '
', 25 => '
', 26 => '
', 27 => '
', 28 => '
', 29 => '
', ), ) memory start/end/dif 13374472/13557000/182536 get_num_queries start/end/dif 25/29/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->