Диеты в зрелом возрасте негативно влияют на здоровье

Диетологи регулярно предлагают все новые и новые способы похудения. Но не все они полезны, и не факт, что подойдут в определенном возрасте

Недавно эксперты выяснили, как жесткие способы похудения воздействуют на людей в зрелом возрасте.

Исследователи из США провели анализ популярных способов похудения с целью выяснить, как они влияют на людей в разном возрасте.

Оказалось, что многие люди до сих пор придерживаются старого метода похудения, который заключается в голодании.
Если в юном возрасте голодание еще допустимо, то в зрелом – оно плохо влияет на здоровье.

Также людям в зрелом возрасте не пойдут на пользу многие строгие диеты и очистки организма.

Такой подход к похудению может плохо повлиять на функционирование внутренних органов. Также может наблюдаться расстройство пищеварения и склонность к депрессиям. 

Для похудения эксперты советуют перейти на здоровый рацион, не переедать и регулярно заниматься физической активностью.

Такой подход даст возможность планомерно избавиться от лишнего веса без негативных последствий для здоровья и нервной системой.

А как борешься с лишним весом ты? Расскажи нам о своем методе в комментариях.

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

', 1 => '', 2 => '', 3 => '', 4 => '', 5 => '', 6 => '', 7 => '', 8 => '', 9 => '', 10 => '', 11 => '', 12 => '', 13 => '', 14 => '', 15 => '', 16 => '', 17 => '', 18 => '', 19 => '', 20 => '', 21 => '', 22 => '', 23 => '', 24 => '', 25 => '', 26 => '', 27 => '', 28 => '', 29 => '', ), ) memory start/end/dif 9207344/9400696/193360 get_num_queries start/end/dif 21/25/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->