Эксперты рассказали, какой продукт увеличивает длительность жизни

Продукты питания влияют гораздо больше на людей, чем кажется на первый взгляд. Они способны как оздоровить организм, так и повысить вероятность появления разных болезней. Недавно эксперты выяснили, какие продукты открывают путь к долголетию

Для получения информации было проведено масштабное исследование с участием 180 000 женщин и 240 000 мужчин. Эксперимент длился в течение 16 лет.

Представители науки из Китая выяснили, что рыбные блюда и продукты, которые содержат Омега-3, увеличивают продолжительность жизни. 

Добровольцы в течение всего исследования каждый день употребляли небольшое количество рыбных блюд.

После обработки полученных данных ученые выяснили, что добровольцы-мужчины реже страдали от проблем с сосудами. Также у них на 37% снизился риск патологических процессов в печени. У женщин на 38% уменьшилась вероятность развития болезни Альцгеймера. 

Ученые считают, что если регулярно употреблять рыбные блюда, снизится вероятность смерти от рака и острых респираторных инфекций. 

Также эксперты отмечают, что жареная раба теряет много полезных свойств. Поэтому лучше отдать предпочтение другим способам приготовления продукта. 

Помимо вышеперечисленных полезных свойств рыба насыщает организм полезными микроэлементами и витаминами. Также она не содержит много калорий, поэтому нежирные сорта рыбы подходят для диетического питания.

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

', 1 => '
', 2 => '
', 3 => '
', 4 => '
', 5 => '
', 6 => '
', 7 => '
', 8 => '
', 9 => '
', 10 => '
', 11 => '
', 12 => '
', 13 => '
', 14 => '
', 15 => '
', 16 => '
', 17 => '
', 18 => '
', 19 => '
', 20 => '
', 21 => '
', 22 => '
', 23 => '
', 24 => '
', 25 => '
', 26 => '
', 27 => '
', 28 => '
', 29 => '
', ), ) memory start/end/dif 13378064/13559016/180960 get_num_queries start/end/dif 25/29/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->