Грецкие орехи помогают предотвратить и бороться с раком кишечника

Грецкие орехи способны вырабатывать ряд веществ, чрезвычайно полезных для здоровья человека. Одно из них – бутират (масляная кислота), который укрепляет кишечный эпителий и приводит к стабилизации локального иммунитета

Американские эксперты обнаружили новое свойство грецких орехов: оказывается, употребление этого растительного продукта помогает улучшить качество микрофлоры кишечника, а это, в свою очередь, значительно снижает риск развития колоректального рака.

Научные работники из Университета Иллинойса провели исследование, для участия в котором пригласили 18 мужчин и женщин. Всех добровольцев разделили на две группы: участники первой на протяжении 21 дня регулярно съедали по 42 грамма грецких орехов, а испытуемые из второй питались как и прежде, ничего не меняя в своем рационе.

Результаты эксперимента приятно удивили специалистов. У тех людей, которые ежедневно съедали несколько грецких орехов, в разы возросло содержание бактерий, жизненно важных для оздоровления микрофлоры кишечника.

Все дело в том, что грецкие орехи способны вырабатывать ряд веществ, чрезвычайно полезных для здоровья человека. Одно из них – бутират (масляная кислота), который значительно улучшает процесс пищеварения: он укрепляет кишечный эпителий и приводит к стабилизации локального иммунитета.

Дефицит бутирата может спровоцировать развитие ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс ко всему, в состав грецких орехов входит диетическое волокно, а оно, как известно, считается идеальной здоровой пищей для микробиома кишечника и активизирует полезные бактерии.

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

', 1 => '', 2 => '', 3 => '', 4 => '', 5 => '', 6 => '', 7 => '', 8 => '', 9 => '', 10 => '', 11 => '', 12 => '', 13 => '', 14 => '', 15 => '', 16 => '', 17 => '', 18 => '', 19 => '', 20 => '', 21 => '', 22 => '', 23 => '', 24 => '', 25 => '', 26 => '', 27 => '', 28 => '', 29 => '', ), ) memory start/end/dif 9206544/9409416/202880 get_num_queries start/end/dif 21/25/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->