Мужской журнал Все что нужно знать настоящему мужчине
Сегодня многие женщины стараются заботиться о себе, своем здоровье, фигуре и внешнем виде. Как же много сил тратиться на то, чтобы оставаться стройной, молодой и красивой. Сколько нервов, средств и времени уходит на соблюдение строгих диет, которые не всегда приносят результат. Но лишь не многие женщины знают, что избавиться от лишних килограммов можно при помощи обычной питьевой воды.
Такой водный метод похудения требует соблюдения некоторых правил. Во-первых, в своем рационе все – таки придется исключить некоторые продукты. Во – вторых, необходимо категорически отказаться от малоактивного образа жизни.
Хочется обратить ваше внимание, что речь идет все – таки о воде, а не о жидкости в целом. Вы должны употреблять не кофе, не чай и не даже соки. Вам нужна именно бутилированная питьевая вода.
Попробуйте оставить в качестве питья только одну воду, и уже через несколько дней, вы почувствуете изменения. А если вы к этому добавите еще и минимальную физическую активность, то результат вообще, превзойдет, все ваши ожидания и долго ждать себя не заставит.
Минимальный объем от полутора до двух литров в день ежедневно, при условии, что вода именно питьевая. Наилучшей будут схема, когда стакан воды выпивается за полчаса до и два часа после каждого приема пищи.
