Названа самая действенная и доступная диета

За все время диетологи разработали тысячи диет, и разобраться в них не всегда просто даже экспертам. Однако недавно ученые провели исследование, чтобы выяснить, какая диета считается самой действенной. 

По мнению исследователей, самый лучший викторианский рацион</b>. Он насыщает организм полезными веществами и улучшает его состояние. Такое заключение было сделано представителями науки из Англии.

Викторианская диета сперва считалась диетой для людей с небольшими финансовыми возможностями. Она включает в себя овсянку, картошку, сельдь, свежие овощи и фрукты, мясо с фермы, а также молочные продукты питания. Такой, казалось бы, доступный и простой рацион по эффективности не уступает популярной средиземноморской диете. 

Оба рациона не предусматривают наличие сахаров и рафинированных углеводов, способствующих росту плохого холестерина и появлению проблем с сердцем и сосудами. 

В викторианскую диету входит большое количество витамин и питательных веществ, эффект от которых не заставит себя долго ждать. Самыми полезными продуктами из рациона считаются: яблоки, вишни, клубника, капуста, свекла, а также лук и картофель. 

Как видишь, не всегда дорогие и эксклюзивные диеты самые идеальные. Часто лучшее доступно и находится совсем рядом. 

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

', 1 => '', 2 => '', 3 => '', 4 => '', 5 => '', 6 => '', 7 => '', 8 => '', 9 => '', 10 => '', 11 => '', 12 => '', 13 => '', 14 => '', 15 => '', 16 => '', 17 => '', 18 => '', 19 => '', 20 => '', 21 => '', 22 => '', 23 => '', 24 => '', 25 => '', 26 => '', 27 => '', 28 => '', 29 => '', ), ) memory start/end/dif 10550696/10769672/218984 get_num_queries start/end/dif 22/26/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->