Названа самая действенная и доступная диета

За все время диетологи разработали тысячи диет, и разобраться в них не всегда просто даже экспертам. Однако недавно ученые провели исследование, чтобы выяснить, какая диета считается самой действенной. 

По мнению исследователей, самый лучший викторианский рацион</b>. Он насыщает организм полезными веществами и улучшает его состояние. Такое заключение было сделано представителями науки из Англии.

Викторианская диета сперва считалась диетой для людей с небольшими финансовыми возможностями. Она включает в себя овсянку, картошку, сельдь, свежие овощи и фрукты, мясо с фермы, а также молочные продукты питания. Такой, казалось бы, доступный и простой рацион по эффективности не уступает популярной средиземноморской диете. 

Оба рациона не предусматривают наличие сахаров и рафинированных углеводов, способствующих росту плохого холестерина и появлению проблем с сердцем и сосудами. 

В викторианскую диету входит большое количество витамин и питательных веществ, эффект от которых не заставит себя долго ждать. Самыми полезными продуктами из рациона считаются: яблоки, вишни, клубника, капуста, свекла, а также лук и картофель. 

Как видишь, не всегда дорогие и эксклюзивные диеты самые идеальные. Часто лучшее доступно и находится совсем рядом. 

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

', 1 => '
', 2 => '
', 3 => '
', 4 => '
', 5 => '
', 6 => '
', 7 => '
', 8 => '
', 9 => '
', 10 => '
', 11 => '
', 12 => '
', 13 => '
', 14 => '
', 15 => '
', 16 => '
', 17 => '
', 18 => '
', 19 => '
', 20 => '
', 21 => '
', 22 => '
', 23 => '
', 24 => '
', 25 => '
', 26 => '
', 27 => '
', 28 => '
', 29 => '
', ), ) memory start/end/dif 13379576/13560248/180680 get_num_queries start/end/dif 25/29/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->