Стало известно, почему с возрастом сон ухудшается

Нарушения сна возникают с возрастом, так как биологические часы начинают работать некорректно

С проблемами со сном сталкивается большинство людей зрелого возраста. Из-за нездорового сна у людей появляются проблемы со здоровьем, и в целом ухудшается самочувствие. 

Представители науки из Британии, выяснили, почему происходят возрастные изменения сна. По мнению ученых, с возрастом у людей ухудшается восприимчивость к освещению. Такой процесс запускается в одном из ядер головного мозга, который отвечает за биологические особенности организма. 

Для получения информации было проведено исследование на крысах. Их разделили на 2 группы в зависимости от возраста, который составлял 2 – 18 месяцев. Ученые направляли потоки света на клетки с грызунами. 

Оказалось, что у грызунов постарше замедленная реакция организма на освещение. Такой процесс был замечен в глутаматном рецепторе. У крыс ухудшалась способность смены биологического ритма: день – ночь (циркадный ритм). 

Эксперты пришли к выводу, что нарушения сна возникают с возрастом, так как циркадный ритм начинает работать некорректно. Исследователи планируют полученные сведения использовать в борьбе с нарушениями сна у людей преклонного возраста. 

Как известно, нормальный сон улучшает здоровье и самочувствие, а значит и увеличивает продолжительность жизни. Ученые надеются, что их исследование принесет гораздо больше пользы, чем устранение проблем со сном.

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

', 1 => '', 2 => '', 3 => '', 4 => '', 5 => '', 6 => '', 7 => '', 8 => '', 9 => '', 10 => '', 11 => '', 12 => '', 13 => '', 14 => '', 15 => '', 16 => '', 17 => '', 18 => '', 19 => '', 20 => '', 21 => '', 22 => '', 23 => '', 24 => '', 25 => '', 26 => '', 27 => '', 28 => '', 29 => '', ), ) memory start/end/dif 9190552/9386896/196352 get_num_queries start/end/dif 21/25/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->