Эти сладости признали полезными для здоровья

Сладости с одной стороны приносят удовольствие, а с другой – вредят здоровью. Поэтому многие, особенно сладкоежки, оказываются перед непростым выбором. Но теперь выбирать между здоровьем и удовольствием не придется, ведь ученые нашли компромиссное решение

Многие люди безгранично любят сладости. Ведь сладкое способствует повышению гормона серотонина, который вызывает ощущение радости, хоть и кратковременной.

Однако за приятным вкусом лакомств таится немало побочных эффектов: склонность к высыпаниям, лишний вес, повышение сахара в крови. 

Но есть лакомство, у которого нет перечисленных побочных эффектов – горький шоколад. Он содержит немало полезных витаминов и веществ, в частности в нем есть D2. Такой шоколад уменьшает воспалительные процессы в организме и даже продлевает жизнь. 

В черном шоколаде практически нет сахара, и содержится много какао, поэтому он не вредит здоровью, а приносит пользу. Витамины группы D, которые он содержит, улучшают функционирование щитовидной железы и благоприятно влияют на свертываемость крови.

Для тех, кто хочет есть сладкое без последствий, горький темный шоколад – настоящее спасение. Главное, привыкнуть к его вкусу, ведь он не будет таким же сладким, как вредный пончик, усыпанный сахарной пудрой. И необходимо внимательно читать этикетку плитки шоколада – первым в списке ингредиентов должно быть какао, а сахара вообще не должно быть или в небольшом количестве (в таком случае сахар будет стоять на последних местах перечня составляющих ингредиентов).

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

', 1 => '', 2 => '', 3 => '', 4 => '', 5 => '', 6 => '', 7 => '', 8 => '', 9 => '', 10 => '', 11 => '', 12 => '', 13 => '', 14 => '', 15 => '', 16 => '', 17 => '', 18 => '', 19 => '', 20 => '', 21 => '', 22 => '', 23 => '', 24 => '', 25 => '', 26 => '', 27 => '', 28 => '', 29 => '', ), ) memory start/end/dif 9208616/9410464/201856 get_num_queries start/end/dif 21/25/4 sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->